ประโยชน์ของขมิ้นชันมากมาย

ประโยชน์ของขมิ้นชันมากมายขมิ้นได้กลายเป็นสมุนไพรที่นิยมมากขึ้นใช้ในการแพทย์จีนโบราณ. ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้และอาหารที่มีความอุดมสมบูรณ์ของผลประโยชน์ด้านสุขภาพที่เชื่อมโยงกับคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย.

เคอร์คูมินเป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพและสารประกอบที่รากของประโยชน์ต่อสุขภาพของขมิ้น. มันได้กลายเป็นหลักโภชนาการเนื่องจากมีประสิทธิภาพต้านการอักเสบและโพรไฟล์ต้านอนุมูลอิสระสูง.

เพิ่มขมิ้นอาหารของคุณสำหรับรสชาติมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก, แต่เสริมด้วยปริมาณที่มีศักยภาพของเคอร์คูมินในนอกจากนี้จะดียิ่งขึ้น.

เสริมด้วยเคอร์คูมินมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายจากภายในและออกรวมทั้งผม, ผิว, เล็บ, ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น, และสุขภาพสมอง.

เคอร์คูมินเป็นสีเหลืองที่มีศักยภาพที่แตกต่างกันและพบในพืชส่วนใหญ่พืชขมิ้นซึ่งอยู่ในครอบครัวเดียวกันเป็นพืชขิง.

ขมิ้นชันมักจะแห้งและพื้นดินเป็นผงละเอียด, บางครั้งมันจะใช้สำหรับวัตถุประสงค์ทางยาและมักจะใช้เป็นเครื่องเทศหลักในอาหารแกงอินเดียเพื่อเพิ่มรสชาติของอาหาร. อาหารการทำงานนี้มีความปลอดภัยมาก, วิจัยดีและมีความรุนแรงถ้าผลข้างเคียงใดๆ.

ขมิ้นชันสำหรับภาวะซึมเศร้า

มีการศึกษาหลายที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงในห้องปฏิบัติการที่พวกเขาศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างขมิ้นและสามารถลดอาการซึมเศร้า.

นี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยอิทธิพลโดยตรงเคอร์คูมินมีอิทธิพลต่อการดำเนินการสารสื่อประสาทผ่านสมอง ปัจจัย.

๒๐๑๔ศึกษาของ๖๐คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าที่สำคัญและแบ่งกลุ่มเป็นครึ่งหนึ่ง, กลุ่มเดียวเอายาซึมเศร้ายาและอีกครึ่งได้รับเคอร์คูมิน. ใน6สัปดาห์ทำเครื่องหมายทั้งสองกลุ่มพบว่าเคอร์คูมินและยาเสพติดมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันในการรักษาภาวะซึมเศร้า.

การทดลองทางคลินิกเพิ่มเติมได้รับการทำกับสถานที่จัดงานและได้ข้อสรุปว่าเคอร์คูมินที่ให้ลดอาการซึมเศร้าเมื่อเทียบกับยาหลอก.

มีการวิจัยอย่างต่อเนื่องในเรื่องของขมิ้นและผลประโยชน์ของประชากรชราที่ทุกข์ทรมานจากภาวะสมองเสื่อมและโรคอัลไซเมอร์.

วิจัยแสดงให้เห็นว่ามันไม่ได้กลับมาทั้งหมดวินิจฉัยโรคอัลไซเมแต่มันไม่ช่วยปรับปรุงการทำงานทางปัญญาและมีการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญในหน่วยความจำของผู้ที่ใช้เคอร์คูมินเป็นประจำเมื่อเทียบกับผู้ที่ทำไม่.

คุณสมบัติต้านการอักเสบของขมิ้นชันช่วยให้มีสุขภาพอุปสรรคเลือดสมองเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับเซลล์ประสาทและฟังก์ชัน.

อักเสบ

ขมิ้นเป็นหนึ่งในสารต้านการอักเสบธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในโลก. เนื่องจากการอักเสบเป็นปัญหารากทั่วไปของโรคเรื้อรังมากที่สุดเช่นโรคหัวใจ, โรคมะเร็ง, ความดันโลหิตสูง, โรคเบาหวานและโรคข้ออักเสบ, มันมีความปลอดภัยที่จะบอกว่าทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จากการบริโภคขมิ้น.

การศึกษาพบว่าขมิ้นช่วยลดการผลิตของการเจริญเติบโตของเซลล์ไขมัน, นี้ช่วยลดความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน.

ขมิ้นสามารถช่วยลดอาการปวดเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบโดยเฉพาะภาวะแทรกซ้อนของโรคข้ออักเสบในขณะที่ลดอาการของโรคเรื้อรัง. สารที่พบใน NSAIDs ทั่วไป (ยาต้านการอักเสบไม่ steroidal) ได้รับการพิสูจน์จะมีประสิทธิภาพน้อยในการลดการอักเสบเมื่อเทียบกับขมิ้นชัน/เคอร์คูมิน.

ความงามของการใช้ขมิ้นชันร่วมหรือในสถานที่ของยาเสพติดมีผลข้างเคียงน้อยที่จะเกี่ยวข้องกับยาเสพติด.

ผมขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงยาเสพติดยาถ้าเป็นไปได้, โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาจะกำหนดระยะยาว, ยาดังกล่าวรวมถึงสแตในยาเสพติดซึ่งทำให้เกิดจำนวนมากของความเครียดออกซิเดชันและการอักเสบ.

ถ้าคนสามารถหลีกเลี่ยงการใช้ยาเหล่านี้พวกเขาจะไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับยาเหล่านี้.

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *