วิธีทำผลของวิตามินดีดูแลโรคเบาหวาน?

ได้รายงานว่าในสหรัฐอเมริกาเพียงอย่างเดียวมีอยู่ใกล้กับ๓๐,๐๐๐,๐๐๐คนที่ได้รับการวินิจฉัยและอาศัยอยู่กับชนิด2โรคเบาหวาน. จำนวนที่เพิ่มขึ้นนี้เป็นผลมาจากการเติบโตของโรคอ้วนและประชากรที่มีน้ำหนักเกินของผู้คน.

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่าโรคนี้สามารถจัดการได้แต่ไม่มีการรักษา คุณภาพชีวิตบุคคลที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานชนิดที่2จะขึ้นอยู่กับแนวทางปฏิบัติในการดำเนินชีวิตของแต่ละบุคคล โรคนี้สามารถควบคุมและจัดการกับภาวะแทรกซ้อนน้อยที่ผ่านการออกกำลังกายทุกวันโภชนาการและเทคนิคการจัดการความเครียด

สาเหตุของชนิด2โรคเบาหวาน/เซลล์เบตาของตับอ่อน

ชนิดที่2โรคเบาหวานสามารถอธิบายได้, เป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบและความเครียดในร่างกาย. สุขภาพของเซลล์เบต้าในตับอ่อนเป็นส่วนประกอบที่สำคัญในการรักษาโรคเบาหวาน เซลล์เบต้าเหล่านี้ในตับอ่อนผลิตและปล่อยอินซูลิน, อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่สำคัญสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด. แพทย์มีในอดีตระดับเลือดสูงของวิตามินดีที่มีความเสี่ยงที่ลดลงของการพัฒนาชนิดสองโรคเบาหวาน. ขาดสารอาหารเป็นอันตรายร่วมกับโรคใดๆ; การขาดวิตามินดีเป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานชนิดที่2

การวิจัยใหม่จะให้รายละเอียดที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นและทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับตัวรับวิตามินดีและบทบาทของพวกเขาในการจัดการชนิดที่2โรคเบาหวานวิตามินดีได้รับการพิสูจน์ประโยชน์ในการรักษาสุขภาพหรือการรักษาเซลล์เบต้าที่เฉพาะเจาะจงที่ได้รับความเสียหายในหนู. ส่งผลให้ความสามารถในการนำระดับน้ำตาลกลูโคสกลับมาเป็นปกติ. ตัวรับวิตามินดีสามารถก่อให้เกิดการต้านการอักเสบของยีนที่จะช่วยให้เซลล์เหล่านี้อยู่รอดในสถานการณ์อักเสบหรือเครียดมาก.

เสริมด้วยวิตามิน D

มีการอภิปรายมากกว่าปริมาณของวิตามินดีที่จำเป็นในชีวิตประจำวัน, แบบองค์รวม/ข้างเคียงของระบบการดูแลสุขภาพแนะนำ๑๐๐๐ IU (หน่วยระหว่างประเทศ) ต่อ25ปอนด์ของน้ำหนักร่างกาย (๑๕๐ lb. คนจะต้อง๖๐๐๐ IU/วัน). ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้เชื่อว่าปริมาณที่สูงขึ้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญที่ดีที่สุดฟังก์ชั่นและคุณภาพของชีวิต

สถาบันอาหารและวิทยาศาสตร์การเกษตรแนะนำให้ผู้ใหญ่ใช้๖๐๐เพื่อ๘๐๐ IU ต่อวัน, ซึ่งอยู่ด้านล่างหรือในบางความคิดเห็นที่ต่ำสุดเปลือย.

บทสรุป

วิตามินดีมีประสิทธิภาพมากกว่าที่เราเคยคิด, มันเป็นจริงทำหน้าที่เหมือนฮอร์โมนและสามารถช่วยควบคุมระดับอินซูลินผ่านเซลล์เบต้าในตับอ่อนที่จัดการและป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่น่ากลัวของชนิด2โรคเบาหวาน, รวมทั้งโรคไต, เส้นประสาทส่วนปลาย และโรคหัวใจ วิตามินดียังมีอิทธิพลสำคัญในการควบคุมอารมณ์และการจัดการน้ำหนักผ่านความสามารถในธรรมชาติของมันที่จะปราบปรามการกระหาย.

นอกเหนือจากการเสริมด้วย IU แนะนำของวิตามินดีทุกวัน, มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับในดวงอาทิตย์อย่างน้อย20นาทีต่อวัน, การเปิดเผยใบหน้าของคุณและมือสำหรับการดูดซึม.

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *